地址:济南市经十路22892号

邮编:250022

电话:0531-83150001

所在位置 > 首页 > 长者简报 > 详细内容

快乐健身“五禽戏”

 

五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由五种模仿动物的动作组成,据传华佗的徒弟吴普依法锻炼,活到90多岁依然耳不聋,眼不花,牙齿完好,达到百岁高龄。

现代医学研究也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。

华佗一生有弟子多人,其中彭城的樊阿、广陵的吴普和西安的李当之,皆闻名于世。吴普著有《吴普本草》,李当之著有《李当之药录》,樊阿喜针灸,这三个弟子后来均成为有名望的医家。

广陵郡的吴普,投华佗为师学医,得到了华佗的教诲,他不单医术高明,而且高寿百岁,耳不聋,眼不花,发不白、齿不落。他为什么能活那么高的年龄呢!这里有个传说:据说,吴普原来是个官宦之家的子弟,过着富裕的生活,是位肩不能担,手不能提的阔少爷。有一次华佗带着他出外采药,回到家就病倒了,华佗就去给他看病,到那儿一摸脉,六脉和平,一点病没有。华佗心中有底了。华佗说:“人要想身强体壮,减少疾病,延年益寿,最有效的办法是劳动锻炼。吴普听了这番话,他心中暗想:噢,我说师父身体咋恁强壮,原来他有长寿的‘秘诀’,想到这里兴趣来了,忙问:“老师,能教给我吗?”华佗说:“当然可以,我教你的是五禽戏。这‘五禽戏’实际上就是五种动物的活动方式:一是虎,按虎的动作炼其四肢;二是鹿,按鹿的动作练其颈部;三是熊,按熊的动作炼其腰椎;四是猴,按猴的动作炼其关节;五是鸟,按鸟的动作飞炼其胸腔。按这五种动物的动作,每天练上几次,就感到周身轻松,腹内欲食。如果有点不舒服,做上一番‘五禽戏’,把身体活动出汗,马上就会觉得好些。”

养护部老人  马玉仪摘录

浏览次数:341

copyright 2003-2011 版权所有: 济南社会福利院 鲁ICP备05025289号

电焊防护板 焊接防护屏 焊接防护屏厂家 焊接防护帘 电焊软帘价格 电焊防护屏 焊接防护板 电焊屏风价格 快速卷帘门 焊接防护隔断 防护自动门价格 快速卷门 焊接防护围挡 焊房门价格 电焊防护帘 快速门 电焊防护屏 焊接防护卷门价格 高速卷门 电话防护卷门价格 高速卷帘门 电焊防护帘 防弧光PVC隔断价格 高速门 电焊防护板 防弧光PVC板价格 快卷门 电焊防护隔断 防弧光PVC屏价格 防火卷帘门 电焊防护围挡 防弧光PVC帘价格 不锈钢卷帘门 遮弧帘 防爆卷帘门 杭州快速卷帘门 遮弧板 焊接工位隔断价格 欧式卷帘门 遮弧屏 焊接工位防护价格 保温卷帘门 焊光防护隔断 焊光防护板价格 不锈钢卷帘门 焊渣防护屏 焊光防护帘价格 电动卷帘门 焊渣防护帘 焊渣防护隔断价格 快速卷帘门价格 焊接防护板 焊接防护板价格 快速卷门价格 焊渣防护隔断 焊渣防护帘价格 快速门价格 焊渣防护围挡 焊渣防护屏价格 杭州快速卷门 焊光防护屏 焊光防护隔断价格 杭州快速门 焊光防护帘 焊房价格 电动卷帘门 焊光防护板 机器人焊接防护价格 防爆卷帘门 焊光防护围挡 焊光防护围挡价格 防火卷帘门 机器人焊接防护 焊渣防护围挡价格 保温卷帘门 焊接工位防护 欧式卷帘门 电焊防护屏厂家 焊接工位隔断 遮弧屏价格 杭州高速卷帘门 焊房 遮弧板价格 杭州高速卷门 防弧光PVC帘 遮弧帘价格 杭州高速门 防弧光PVC屏 电焊防护围挡价格 杭州快卷门 防弧光PVC板 电焊防护隔断价格 杭州防火卷帘门 防弧光PVC隔断 电焊防护板价格 杭州不锈钢卷帘门 焊接防护卷门 电焊防护帘价格 杭州电动卷帘门 电话防护卷门 电焊防护屏价格 杭州欧式卷帘门 焊房门 焊接防护围挡价格 杭州保温卷帘门 防护自动门 焊接防护隔断价格 杭州防爆卷帘门 电焊屏风 焊接防护板价格 杭州防火卷帘门 电焊软帘 南京焊接防护屏 焊接防护屏价格 杭州电动卷帘门 南京焊接防护帘 防护自动门厂家 杭州防爆卷帘门 南京焊接防护板 焊房门厂家 高速卷帘门价格 南京焊接防护隔断 电话防护卷门厂家 高速卷门价格 南京焊接防护围挡 焊接防护卷门厂家 高速门价格 南京电焊防护屏 防弧光PVC隔断厂家 快卷门价格 南京电焊防护帘 防弧光PVC板厂家 防火卷帘门价格 南京电焊防护板 防弧光PVC屏厂家 不锈钢卷帘门价格 南京电焊防护隔断 防弧光PVC帘厂家 电动卷帘门价格 南京电焊防护围挡 焊房厂家 欧式卷帘门价格 南京遮弧帘 焊接工位隔断厂家 保温卷帘门价格 南京遮弧板 焊接工位防护厂家 防爆卷帘门价格 南京遮弧屏 机器人焊接防护厂家 防火卷帘门价格 南京焊光防护隔断 焊光防护围挡厂家 不锈钢卷帘门价格 南京焊渣防护屏 焊光防护板厂家 电动卷帘门价格 南京焊渣防护帘 电焊屏风厂家 杭州保温卷帘门 南京焊接防护板 焊光防护帘厂家 欧式卷帘门价格 南京焊渣防护隔断 焊光防护屏厂家 保温卷帘门价格 南京焊渣防护围挡 焊渣防护围挡厂家 防爆卷帘门价格 南京焊光防护屏 焊渣防护隔断厂家 快速卷帘门厂家 南京焊光防护帘 焊接防护板厂家 快速卷帘门公司 快速卷门厂家 南京焊光防护板 焊渣防护帘厂家 南京焊光防护围挡 焊渣防护屏厂家 快速卷门公司 南京机器人焊接防护 焊光防护隔断厂家 快速门公司 南京焊接工位防护 遮弧屏厂家 高速卷帘门公司 南京焊接工位隔断 遮弧板厂家 高速卷门公司 南京焊房 遮弧帘厂家 高速门公司 南京防弧光PVC帘 电焊防护围挡厂家 快卷门公司 南京防弧光PVC屏 电焊防护隔断厂家 防火卷帘门公司 南京防弧光PVC板 电焊防护板厂家 不锈钢卷帘门公司 南京防弧光PVC隔断 电焊防护帘厂家 电动卷帘门公司 南京焊接防护卷门 焊光防护屏价格 欧式卷帘门公司 南京电话防护卷门 焊接防护围挡厂家 保温卷帘门公司 南京焊房门 焊接防护隔断厂家 防爆卷帘门公司 南京防护自动门 焊接防护板厂家 防火卷帘门公司 南京电焊屏风 电焊软帘厂家 杭州欧式卷帘门 南京电焊软帘 焊接防护帘厂家 苏州焊接防护屏 上海电焊软帘 不锈钢卷帘门公司 苏州焊接防护帘 上海电焊屏风 电动卷帘门公司 苏州焊接防护板 上海防护自动门 欧式卷帘门公司 苏州焊接防护隔断 上海焊房门 保温卷帘门公司 苏州焊接防护围挡 上海电话防护卷门 防爆卷帘门公司 苏州电焊防护屏 上海焊接防护卷门 快速卷帘门维修 苏州电焊防护帘 上海防弧光PVC隔断 快速卷门维修 苏州电焊防护板 上海防弧光PVC板 快速门维修 苏州电焊防护隔断 上海防弧光PVC屏 高速卷帘门维修 苏州电焊防护围挡 上海防弧光PVC帘 高速卷门维修 苏州遮弧帘 上海焊房 高速门维修 苏州遮弧板 上海焊接工位隔断 快卷门维修 苏州遮弧屏 上海焊接工位防护 防火卷帘门维修 苏州焊光防护隔断 上海机器人焊接防护 不锈钢卷帘门维修 苏州焊渣防护屏 上海焊光防护围挡 电动卷帘门维修 苏州焊渣防护帘 上海焊光防护板 欧式卷帘门维修 苏州焊接防护板 上海焊光防护帘 保温卷帘门维修 苏州焊渣防护隔断 上海焊光防护屏 防爆卷帘门维修 苏州焊渣防护围挡 上海焊渣防护围挡 防火卷帘门维修 苏州焊光防护屏 上海焊渣防护隔断 不锈钢卷帘门维修 苏州焊光防护帘 上海焊接防护板 电动卷帘门维修 苏州焊光防护板 上海焊渣防护帘 欧式卷帘门维修 苏州焊光防护围挡 上海焊渣防护屏 保温卷帘门维修 苏州机器人焊接防护 上海焊光防护隔断 防爆卷帘门维修 苏州焊接工位防护 上海遮弧屏 快速门厂家 苏州焊接工位隔断 上海遮弧屏 快速门厂家 苏州焊房 上海遮弧帘 高速卷门厂家 苏州防弧光PVC帘 上海电焊防护围挡 高速门厂家 苏州防弧光PVC屏 上海电焊防护隔断 快卷门厂家 苏州防弧光PVC板 上海电焊防护板 防火卷帘门厂家 苏州防弧光PVC隔断 上海电焊防护帘 不锈钢卷帘门厂家 苏州焊接防护卷门 上海电焊防护屏 电动卷帘门厂家 苏州电话防护卷门 上海焊接防护围挡 欧式卷帘门厂家 苏州焊房门 上海焊接防护隔断 保温卷帘门厂家 苏州防护自动门 上海焊接防护板 防爆卷帘门厂家 苏州电焊屏风 上海焊接防护帘 防火卷帘门厂家 苏州电焊软帘 上海焊接防护屏 焊接防护屏厂家 苏州电焊软帘 不锈钢卷帘门厂家 焊接防护帘厂家 苏州电焊屏风 电动卷帘门厂家 焊接防护板厂家 苏州防护自动门 欧式卷帘门厂家 焊接防护隔断厂家 苏州焊房门 保温卷帘门厂家 焊接防护围挡厂家 苏州电话防护卷门 防爆卷帘门厂家 电焊防护屏厂家 苏州焊接防护卷门 焊接防护屏 电焊防护帘厂家 苏州防弧光PVC隔断 焊接防护帘 电焊防护板厂家 苏州防弧光PVC板 焊接防护板 电焊防护隔断厂家 苏州防弧光PVC屏 焊接防护围挡 电焊防护围挡厂家 苏州防弧光PVC帘 焊接防护隔断 遮弧帘厂家 苏州焊房 电焊防护屏 遮弧板厂家 苏州焊接工位隔断 电焊防护帘 遮弧屏厂家 电焊软帘价格 苏州焊接防护屏 焊光防护隔断厂家 苏州焊接工位防护 电焊防护板 焊渣防护屏厂家 苏州机器人焊接防护 电焊防护隔断 焊渣防护帘厂家 苏州焊光防护围挡 电焊防护围挡 焊接防护板厂家 苏州焊光防护板 遮弧帘 焊渣防护隔断厂家 苏州焊光防护帘 遮弧板 焊渣防护围挡厂家 苏州焊光防护屏 遮弧屏 焊光防护屏厂家 苏州焊渣防护围挡 焊渣防护屏 焊光防护帘厂家 电焊屏风价格 苏州焊接防护帘 焊光防护板厂家 苏州焊渣防护隔断 焊渣防护帘 焊光防护围挡厂家 苏州焊接防护板 焊接防护板 机器人焊接防护厂家 防护自动门价格 苏州焊接防护板 焊接工位防护厂家 苏州焊渣防护帘 焊渣防护隔断 焊接工位隔断厂家 苏州焊渣防护屏 焊渣防护围挡 焊房厂家 苏州焊光防护隔断 焊光防护屏 防弧光PVC帘厂家 苏州遮弧屏 焊光防护帘 防弧光PVC屏厂家 苏州遮弧板 焊光防护板 防弧光PVC板厂家 苏州遮弧帘 焊光防护隔断 防弧光PVC隔断厂家 苏州电焊防护围挡 焊光防护围挡 焊接防护卷门厂家 苏州电焊防护隔断 机器人焊接防护 电话防护卷门厂家 苏州电焊防护板 焊接工位隔断 焊房门厂家 苏州电焊防护帘 焊接工位防护 防护自动门厂家 苏州电焊防护屏 焊房 电焊屏风厂家 苏州焊接防护围挡 防弧光PVC帘 电焊软帘厂家 苏州焊接防护隔断 防弧光PVC屏 焊接防护屏价格 上海电焊软帘 防弧光PVC板 焊接防护帘价格 上海电焊屏风 防弧光PVC隔断 焊接防护板价格 上海防护自动门 焊接防护卷门 焊接防护隔断价格 上海焊房门 电话防护卷门 焊接防护围挡价格 上海电话防护卷门 焊房门 电焊防护屏价格 上海焊接防护卷门 防护自动门 电焊防护帘价格 上海防弧光PVC隔断 电焊屏风 电焊防护板价格 上海防弧光PVC板 电焊软帘 电焊防护隔断价格 上海防弧光PVC屏 上海快速卷帘门 电焊防护围挡价格 上海防弧光PVC帘 上海快速卷门 遮弧帘价格 上海焊房 上海快速门 遮弧板价格 上海焊接工位隔断 上海高速卷帘门 遮弧屏价格 上海焊接工位防护 上海高速卷门 焊光防护隔断价格 上海机器人焊接防护 上海高速门 焊渣防护屏价格 上海焊光防护围挡 上海快卷门 焊渣防护帘价格 上海焊光防护板 上海防火卷帘门 焊接防护板价格 上海焊光防护帘 上海不锈钢卷帘门 焊渣防护隔断价格 上海焊光防护屏 上海电动卷帘门 焊渣防护围挡价格 上海焊渣防护围挡 上海欧式卷帘门 焊光防护屏价格 上海焊渣防护隔断 上海保温卷帘门 焊光防护帘价格 上海焊接防护板 上海防爆卷帘门 焊光防护板价格 上海焊渣防护帘 上海防火卷帘门 焊光防护围挡价格 焊房门价格 上海焊接防护屏 机器人焊接防护价格 上海焊渣防护屏 上海不锈钢卷帘门 焊接工位防护价格 上海焊光防护隔断 上海电动卷帘门 焊接工位隔断价格 上海遮弧屏 上海欧式卷帘门 焊房价格 上海遮弧板 上海保温卷帘门 防弧光PVC帘价格 上海遮弧帘 上海防爆卷帘门 防弧光PVC屏价格 上海电焊防护围挡 PVC门帘 防弧光PVC板价格 上海电焊防护隔断 PVC软门帘 防弧光PVC隔断价格 上海电焊防护板 PVC软帘 焊接防护卷门价格 上海电焊防护帘 PVC帘 电话防护卷门价格 上海焊接防护帘 上海焊接防护屏 上海电焊防护屏 透明门帘 上海焊接防护帘 上海焊接防护围挡 防虫门帘 上海焊接防护板 上海焊接防护隔断 防虫PVC 上海焊接防护隔断 上海焊接防护板 折叠门帘 上海焊接防护围挡 电焊软帘 PVC折叠帘 上海电焊防护屏 电焊屏风 PVC推拉帘 上海电焊防护帘 防护自动门 防静电门帘 上海电焊防护板 焊房门 PVC抗静电门帘 上海电焊防护隔断 电话防护卷门 PVC防静电薄膜 上海电焊防护围挡 焊接防护卷门 PVC防静电隔断 上海遮弧帘 防弧光PVC隔断 PVC防静电软帘 上海遮弧板 防弧光PVC板 PVC防静电围挡 上海遮弧屏 防弧光PVC屏 透明网格帘 上海焊光防护隔断 防弧光PVC帘 抗静电PVC 上海焊渣防护屏 焊房 苏州快速卷帘门 上海焊渣防护帘 焊接工位隔断 苏州快速卷门 上海焊接防护板 焊接工位防护 苏州快速门 上海焊渣防护隔断 机器人焊接防护 苏州高速卷帘门 上海焊渣防护围挡 焊光防护围挡 苏州高速卷门 上海焊光防护屏 焊光防护板 苏州高速门 上海焊光防护帘 焊光防护帘 苏州快卷门 上海焊光防护板 焊光防护屏 苏州防火卷帘门 上海焊光防护围挡 焊渣防护围挡 苏州不锈钢卷帘门 上海机器人焊接防护 焊渣防护隔断 苏州电动卷帘门 上海焊接工位防护 焊接防护板 苏州欧式卷帘门 上海焊接工位隔断 焊渣防护帘 苏州保温卷帘门 上海焊房 焊渣防护屏 苏州防爆卷帘门 上海防弧光PVC帘 焊光防护隔断 苏州防火卷帘门 上海防弧光PVC屏 遮弧屏 苏州不锈钢卷帘门 上海防弧光PVC板 遮弧板 苏州电动卷帘门 上海防弧光PVC隔断 遮弧帘 苏州欧式卷帘门 上海焊接防护卷门 电焊防护围挡 苏州保温卷帘门 上海电话防护卷门 电焊防护隔断 苏州防爆卷帘门 杭州焊接防护屏 焊接防护帘价格 杭州不锈钢卷帘门 上海焊房门 杭州电焊软帘 南京焊接防护屏 上海防护自动门 杭州电焊屏风 无锡快速卷帘门 南京焊接防护帘 上海电焊屏风 杭州防护自动门 无锡快速卷门 南京焊接防护板 上海电焊软帘 杭州焊房门 无锡快速门 南京焊接防护隔断 杭州焊接防护帘 杭州电话防护卷门 无锡高速卷帘门 南京焊接防护围挡 杭州焊接防护板 杭州焊接防护卷门 无锡高速卷门 南京电焊防护屏 杭州焊接防护隔断 杭州防弧光PVC隔断 无锡高速门 南京电焊防护帘 杭州焊接防护围挡 杭州防弧光PVC板 无锡快卷门 南京电焊防护板 杭州电焊防护屏 杭州防弧光PVC屏 无锡防火卷帘门 南京电焊防护隔断 杭州电焊防护帘 杭州防弧光PVC帘 无锡不锈钢卷帘门 南京电焊防护围挡 杭州电焊防护板 杭州焊房 无锡电动卷帘门 南京遮弧帘 杭州电焊防护隔断 杭州焊接工位隔断 无锡欧式卷帘门 南京遮弧板 杭州电焊防护围挡 杭州焊接工位防护 无锡保温卷帘门 南京遮弧屏 杭州遮弧帘 杭州机器人焊接防护 无锡防爆卷帘门 南京焊光防护隔断 杭州遮弧板 杭州焊光防护围挡 无锡防火卷帘门 南京焊渣防护屏 杭州遮弧屏 杭州焊光防护板 无锡不锈钢卷帘门 南京焊渣防护帘 杭州焊光防护隔断 杭州焊光防护帘 无锡电动卷帘门 南京焊接防护板 杭州焊渣防护屏 杭州焊光防护屏 无锡欧式卷帘门 南京焊渣防护隔断 杭州焊渣防护帘 杭州焊渣防护围挡 无锡保温卷帘门 南京焊渣防护围挡 杭州焊接防护板 杭州焊渣防护隔断 无锡防爆卷帘门 南京焊光防护屏 杭州焊渣防护隔断 杭州焊接防护板 宁波快速卷帘门 南京焊光防护帘 杭州焊渣防护围挡 杭州焊渣防护帘 宁波快速卷门 南京焊光防护板 杭州焊光防护屏 杭州焊渣防护屏 宁波快速门 南京焊光防护围挡 杭州焊光防护帘 杭州焊光防护隔断 宁波高速卷帘门 南京机器人焊接防护 杭州焊光防护板 杭州遮弧屏 宁波高速卷门 南京焊接工位防护 杭州焊光防护围挡 杭州遮弧板 宁波高速门 南京焊接工位隔断 杭州机器人焊接防护 杭州遮弧帘 宁波快卷门 南京焊房 杭州焊接工位防护 杭州电焊防护围挡 宁波防火卷帘门 南京防弧光PVC帘 杭州焊接工位隔断 杭州电焊防护隔断 宁波不锈钢卷帘门 南京防弧光PVC屏 杭州焊房 杭州电焊防护板 宁波电动卷帘门 南京防弧光PVC板 杭州防弧光PVC帘 杭州电焊防护帘 宁波欧式卷帘门 南京防弧光PVC隔断 杭州防弧光PVC屏 杭州电焊防护屏 宁波保温卷帘门 南京焊接防护卷门 杭州防弧光PVC板 杭州焊接防护围挡 宁波防爆卷帘门 南京电话防护卷门 杭州防弧光PVC隔断 杭州焊接防护隔断 宁波防火卷帘门 南京焊房门 杭州焊接防护卷门 杭州焊接防护板 宁波不锈钢卷帘门 南京防护自动门 杭州电话防护卷门 杭州焊接防护帘 宁波电动卷帘门 南京电焊屏风 杭州焊房门 杭州焊接防护屏 宁波欧式卷帘门 南京电焊软帘 杭州防护自动门 焊接防护屏 杭州电焊屏风 焊接防护帘 杭州电焊软帘 焊接防护板 宁波保温卷帘门 焊接防护隔断 宁波防爆卷帘门 焊接防护围挡