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举世皆从愁里老,快乐才是长寿药

——听《阳光心态·快乐养老》讲座有感

常言说的好,快乐是通往心灵安详的通行证,乐观是治疗心病的无形妙药。乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪对人,特别是对我们老人的身体是有很大的帮助的。

上个月,我有幸参加了福利院举办的,由邱丽莉教授主讲的《阳光心态,快乐养老》讲座。邱教授以幽默的语言,给我们老人还有在场的职工分享了一些怎样调整心态的道理,让我这个小老头受益匪浅。

我曾经在一份报纸中看到说,世界卫生组织曾召集全世界的有关科学家讨论长寿的秘诀,结果大家一致认为快乐最能使人长寿。尽管人类的各种疾病千奇百怪,尽管医生开出的处方千差万别,然而,只有快乐才是人类寻求健康的通用大处方。

老人,只有胸襟开朗,情怀旷达,能“失意泰然,得意安然”,才能在漫长的岁月中,经受住各种挫折。我认为,我们福利院今年提出的这个“快乐养老”是非常合适、非常有学问的。它不但包含了老人的精神家园的生活,还能从侧面积极推动老人身体的健康。

从某种程度上可以说,一个人的寿命是掌握在自己手中的,一个精神充实,生活充满快乐的人,必然是一个心理健康的人,而心理健康就是生理健康的重要保证。所以说拥有快乐,就等于拥有健康,学会与自己快乐相处,让自己的心灵时时充满快乐,就是自己要拥有一件常开着的“健心房”,常常走进去,为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩,使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

 

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