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我也谈养生

慢性病可以这样去:有人觉得,中医疗效慢,是因为中医在于治本,因此也就无怨无悔的去吃上一年或几年的汤药,尽管无效,也仍然觉得顺理成章——治本哪有那么快的。其实很多时候,如果能真正找到疾病的原因,中医治疗起来并不缓慢,而是非常迅速,立竿见影。

我们每个人身上本来就百药齐全,人体气血总量在不同情况下是相对恒定的,按照生存的需要气血首先要确保脏腑器官的需求,然后才是四肢百骸,就像一颗大树,首先是树根、树干、再长枝叶。脏腑又是确保气血生长与储藏的源头。只有脏腑健康,功能相互协调才会有足够的气血储存供人体日常使用。

随身携带的好医生——刮痧、拔罐、按摩。刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为防病来用,安全有效。如想补肾,就在肾穴拔罐,补胃就在中脘和足三里拔罐。拔罐可补可泄,补呢就是拔罐的数量要少,引气集中一处,通常在外面拔罐时,总是满后背都拔上,那主要是将气血引入膀胱处,起到利尿排毒的作用。这也就是拔罐最棒的功能。

以上有关养生之道,从个人的一些经验先和大家谈了几点,有的老年人腿疼腰疼,这些都是老年人常见的病。人老先老脚等都是自然现象,不必惊慌,不必乱投医。在此,希望所有的老年人都有一个健康的身体。

 

特护部老人 丁兆韡

 

 

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